RECEITAS SUSTENTÁVEIS

A massa é uma paixão global, e os raviolis ocupam um lugar especial no coração dos apreciadores dessa iguaria. Este ravioli de ricota e espinafre é uma opção perfeita para quem deseja experimentar uma receita clássica italiana, mas com um toque sustentável. Feito com ingredientes frescos e recheio leve, acompanhado de um molho de tomate caseiro, esta receita não apenas traz um sabor inigualável, mas também é uma escolha consciente para o planeta. Vamos mergulhar nesta delícia?

Ingredientes

Para a massa:

  • 200g de farinha de trigo (de preferência orgânica)
  • 2 ovos caipiras
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 pitada de sal

Para o recheio:

  • 200g de ricota fresca
  • 150g de espinafre fresco
  • 1 dente de alho picado
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Noz-moscada a gosto

Para o molho de tomate caseiro:

  • 500g de tomates maduros
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Folhas de manjericão fresco
  • Sal e pimenta a gosto

Tempo de Preparo e Dificuldade

  • Tempo de Preparo: 90 minutos
  • Dificuldade: Moderada

Modo de Preparo

Preparando a Massa:

  1. Em uma superfície limpa, faça um monte com a farinha e abra um buraco no centro.
  2. Adicione os ovos, azeite e uma pitada de sal no centro da farinha.
  3. Com um garfo, misture os ovos com a farinha aos poucos até que a massa comece a se formar.
  4. Amasse a mistura até obter uma massa lisa e elástica, o que deve levar cerca de 10 minutos. Se necessário, adicione um pouco mais de farinha.
  5. Envolva a massa em filme plástico e deixe descansar por 30 minutos.

Preparando o Recheio:

  1. Lave bem as folhas de espinafre e cozinhe em água fervente por 2 minutos.
  2. Escorra bem o espinafre e esprema para remover o excesso de água. Pique finamente.
  3. Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e refogue o alho picado até dourar.
  4. Adicione o espinafre picado e refogue por mais 2 minutos.
  5. Em uma tigela, misture o espinafre com a ricota, o parmesão, sal, pimenta e uma pitada de noz-moscada. Reserve.

Montando os Raviolis:

  1. Divida a massa em duas partes e abra cada uma com um rolo ou máquina de macarrão, formando folhas finas.
  2. Coloque pequenas porções do recheio sobre uma das folhas de massa, deixando espaço entre elas.
  3. Cubra com a outra folha de massa e pressione ao redor do recheio para selar os raviolis.
  4. Corte os raviolis com um cortador ou faca. Certifique-se de que as bordas estejam bem seladas.

Preparando o Molho de Tomate:

  1. Corte os tomates ao meio e retire as sementes. Pique em pedaços pequenos.
  2. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar translúcida.
  3. Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.
  4. Acrescente os tomates picados, tempere com sal e pimenta, e deixe cozinhar em fogo baixo por 20-30 minutos, mexendo ocasionalmente.
  5. Quando o molho estiver encorpado, acrescente folhas de manjericão fresco e misture.

Cozinhando os Raviolis:

  1. Em uma panela grande, ferva água com sal.
  2. Cozinhe os raviolis por 3-4 minutos ou até que eles subam à superfície.
  3. Retire os raviolis com uma escumadeira e coloque diretamente no molho de tomate.

Dicas de Preparo

  • Massa Perfeita: Se a massa estiver muito seca, adicione um pouco de água; se estiver muito úmida, acrescente mais farinha.
  • Recheio: Certifique-se de que o espinafre esteja bem seco para evitar que o recheio fique aguado.
  • Congelamento: Você pode preparar os raviolis com antecedência e congelá-los em uma única camada em uma assadeira. Depois de congelados, transfira para um saco plástico. Cozinhe diretamente do congelador.

O ravioli de ricota e espinafre com molho de tomate caseiro é uma receita que exala frescor e sabor. Cada mordida traz uma explosão de sabores simples, mas harmoniosos, enquanto o molho de tomate caseiro adiciona um toque rústico e acolhedor. Este prato é ideal para um jantar especial, onde o cuidado com os detalhes faz toda a diferença. Além de ser uma opção deliciosa, é uma escolha consciente e sustentável, utilizando ingredientes frescos e evitando o desperdício.

Dicas de Sustentabilidade

  • Utilize Produtos Locais: Prefira ingredientes de produtores locais, como ovos caipiras e ricota artesanal, para reduzir a pegada de carbono.
  • Desperdício Zero: Aproveite as sobras do molho de tomate para outras receitas, como pizzas ou sopas.
  • Compostagem: As cascas e restos dos vegetais podem ser compostados, contribuindo para um ciclo de vida sustentável dos alimentos.

Descubra Mais Receitas Sustentáveis e Deliciosas!

Gostou dessas receitas de pães saudáveis? Então, não deixe de conferir outros posts incríveis do nosso blog “Sabor Incrível”! Clique nas imagens abaixo para explorar mais receitas sustentáveis e dicas para uma vida mais saudável. Além disso, continue aprimorando suas habilidades na cozinha enquanto cuida do meio ambiente!

Pavê de Maracujá com Coco e Chocolate Amargo: Uma Sobremesa Sofisticada e Sustentável
Torta de Castanhas com Caramelo Salgado
Mousse de Abacate com Limão
Penne ao Molho de Tomate Seco e Manjericão com Linguiça
Espaguete à Carbonara com Bacon Artesanal
Lasanha à Bolonhesa com Molho Caseiro

🌟 Fique por dentro das nossas delícias sustentáveis! 

🌟 Siga o Sabor Incrível nas redes sociais e descubra receitas, dicas e novidades que vão transformar a sua cozinha! 🌱🍽️

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *